EFFEKTIVISERA OCH TIDSOPTIMERA DIN CYKELTRÄNING

______________________________________________
 

Gå in under tjänster för mer info
 

Senaste nyheter

Nu har vi utökat med trainers från Wahoo, så ta med din egen cykel eller låna en på plats.. Lånecyklar är ännu inte helt på plats, så håll ögonen öppna. Monarkerna finns kvar och funkar som tidigare med Zwift etc...

Läs hela inlägget »

Det börjar bli kallt o jäkligt blött ute !! kom in till oss i värmen. Nya Styrlindor ✅ Nya fläktar med fjärrstyrning ✅ Uppdaterad programvara till LT2:orna som nu även sänder pulsen över bluetooth ✅ Kalibrerade ✅ ✌️#train2perform #monark

Läs hela inlägget »


 INSTAGRAM

Fredag öppet hus, start 17.00✌️#train2perform #wahooligan #wahoonordics
Öppet hus den 16:e oktober på @train2perform.t2p. Vi har lite nyheter och göttigött inför stundande vintersäsong. Vi kommer ha trainers och datorer från @wahoonordics som är till salu etc.. självklart finns @umarasports och deras produkter kvar.. skriv gärna en kommentar om ni kommer..ni får gärna komma ändå såklart ... ✌️
Vi roddar ✌️#allebike #wahoo

VAD VI GÖR

Träningsplanering,
Coachning.
Tester.
PT smallgroup

VÅR HEMLIGHET

Målmeveten träning kräver täta kontakter med mycket uppföljning.
Vi analyserar och optimerar med den perfekta balansen mellan styrka, uthållighet och rörlighet. Få förståelse och kontrollera din egen träning !!!...

dina mål

Bara helt enkelt må bra.
Bli starkare.
Ökad rörlighet.
Cykla Vättern lite snabbare än sist.
Vättern för första gången.
Börja tävla.
 

Grupper

Vad passar er, och vad har ni för funderingar eller mål !?

Nya PT small grupper kommer till hösten. Håll utkik här

Personlig träning enbart för dig.
Vad är styrketräning. När tränar vi maxstyrka/hypertrofi/uthållighet och vilka muskelfibrer rekryteras, varför det ena eller det andra?! Progression, intensitet, volym, periodisering 

Träningsplanering för enbart dig själv eller i grupp. Till exempel en grupp som skall köra Vättern ihop.

Referenser

Sidan är fortfarande under uppbyggnad

Marcus Larsson, Cyklist

6

Monarker LT2

1800

Timmar av svett

5261

Producerade  watt