EFFEKTIVISERA OCH TIDSOPTIMERA DIN CYKELTRÄNING
______________________________________________
Gå in under tjänster för mer info
Senaste nyheter
0 kommentarer 
Idag den 4/10 är det svårt att träna innan kl 18.30 efter det funkar det, men då är det en våning upp som gäller...
Vi kommer inom kort flytta upp alla cyklar en våning... så om några veckor blir det större, mer hängvänligt, duschar mm ✌️✌️✌️
Men det går utmärkt att träna i befintliga lokaler tillsvidare
Michaels INSTAGRAM
Michaels INSTAGRAM
198
2018-11-15
185
2018-11-12
VAD VI GÖR
Träningsplanering,
Coachning.
Tester.
PT smallgroup
VÅR HEMLIGHET
Målmeveten träning kräver täta kontakter med mycket uppföljning.
Vi analyserar och optimerar med den perfekta balansen mellan styrka, uthållighet och rörlighet. Få förståelse och kontrollera din egen träning !!!...
dina mål
Bara helt enkelt må bra.
Bli starkare.
Ökad rörlighet.
Cykla Vättern lite snabbare än sist.
Vättern för första gången.
Börja tävla.
Grupper
Vad passar er, och vad har ni för funderingar eller mål !?
Nya PT small grupper kommer till hösten. Håll utkik här
Personlig träning enbart för dig.
Vad är styrketräning. När tränar vi maxstyrka/hypertrofi/uthållighet och vilka muskelfibrer rekryteras, varför det ena eller det andra?! Progression, intensitet, volym, periodisering
Träningsplanering för enbart dig själv eller i grupp. Till exempel en grupp som skall köra Vättern ihop.
Referenser
Sidan är fortfarande under uppbyggnad
Marcus Larsson, Cyklist
6
Monarker LT2
1800
Timmar av svett
5261
Producerade watt