EFFEKTIVISERA OCH TIDSOPTIMERA DIN CYKELTRÄNING

______________________________________________
 

Gå in under tjänster för mer info
 

Senaste nyheter


Michaels INSTAGRAM

518

Det blev en 42 plats igår på VM efter en del strul😬😬. Det blev en krascher innan mastern släppt å givetvis va ja bakom den ena å va med i den andra (skada mig inte) 😕😕😕. Fick köra hela racet med en bakväxeln som funkar som de ska😒. Va ett sjukt kul race å benen svarade bra👍👍. Så de är bara hem å ladda inför VM nästa år👊👊👊. @swecycling @allebikeofficial @serneke_group @rideshimano @blizeyewear @maurten_official @processbygg @skyltia

391

Här ser ni en lite del av banan😊. När vi passerar här så har vi varit upp på den högsta punkten å vänt 👌👌. Jag vet inte om loppet sänds någon stans men här är adressen till deras hemsida www.3epic.it så får ni se om ni hittar något där👍👍👍 @swecycling @allebikeofficial @serneke_group @rideshimano @blizeyewear @skyltia @processbygg @train2perform.t2p 🎥 @davideriiksson

VAD VI GÖR

Träningsplanering,
Coachning.
Tester.
PT smallgroup

VÅR HEMLIGHET

Målmeveten träning kräver täta kontakter med mycket uppföljning.
Vi analyserar och optimerar med den perfekta balansen mellan styrka, uthållighet och rörlighet. Få förståelse och kontrollera din egen träning !!!...

dina mål

Bara helt enkelt må bra.
Bli starkare.
Ökad rörlighet.
Cykla Vättern lite snabbare än sist.
Vättern för första gången.
Börja tävla.
 

Grupper

Vad passar er, och vad har ni för funderingar eller mål !?

Nya PT small grupper kommer till hösten. Håll utkik här

Personlig träning enbart för dig.
Vad är styrketräning. När tränar vi maxstyrka/hypertrofi/uthållighet och vilka muskelfibrer rekryteras, varför det ena eller det andra?! Progression, intensitet, volym, periodisering 

Träningsplanering för enbart dig själv eller i grupp. Till exempel en grupp som skall köra Vättern ihop.

Referenser

Sidan är fortfarande under uppbyggnad

Marcus Larsson, Cyklist

6

Monarker LT2

1800

Timmar av svett

5261

Producerade  watt